반응형 보충 & 영양 정보27 보스웰리아: 염증을 완화하고 건강을 촉진하는 자연의 선물 보스웰리아는 오랜 역사를 가진 전통적인 약용 식물로서, 염증을 완화하고 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이번 블로그에서는 보스웰리아의 개념, 주요 성분, 보스웰리아의 이점 및 건강에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 보스웰리아의 개념 및 주요 성분: 보스웰리아는 인도산 나무 Boswellia serrata에서 추출되는 수많은 화합물로 이루어진 자연 제품입니다. 주요 활성 성분으로는 보스웰릭 산이 있으며, 이 성분이 보스웰리아의 항염증 특성을 제공합니다. 5-롤렌산: 또 다른 중요한 성분으로, 염증을 억제하고 건강한 조직 재생을 촉진합니다. 보스웰리아는 오랜 역사를 갖고 있으며, 전통적으로 염증을 완화하는 데 사용됩니다. 2. 보스웰리아의 이점 및 건강에 대한 영향: 염증 완화: 보스웰릭 산은 염증을 .. 2023. 7. 12. 프로바이오틱스: 장 건강을 위한 유용한 미생물 우리 몸은 장 내 미생물 군집과 밸런스가 유지되어야 건강을 유지할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 장에 유익한 미생물을 섭취하여 장 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이번 블로그에서는 프로바이오틱스의 개념, 어떤 종류의 미생물이 프로바이오틱스로 분류되는지, 프로바이오틱스의 이점 및 장 건강에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스의 개념: 프로바이오틱스는 식품 또는 영양제 형태로 섭취되는 미생물로서, 장 내 유익한 균형을 촉진하는 역할을 합니다. 대표적인 프로바이오틱스 균주로는 유산균(Lactobacillus, Bifidobacterium)이 포함됩니다. 2. 어떤 종류의 미생물이 프로바이오틱스인지: 유산균: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, .. 2023. 7. 12. 칼슘 & 마그네슘 영양제: 뼈 건강과 근육 기능을 위한 필수 미네랄 건강한 뼈와 근육은 우리 일상생활에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 올바른 양의 칼슘과 마그네슘을 섭취하지 못하는 경우에는 뼈와 근육에 이상을 초래할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 칼슘과 마그네슘 영양제의 개념, 어떤 사람에게 필요한지, 칼슘과 마그네슘이 어떤 부분에 좋은 영향을 주는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 칼슘과 마그네슘 영양제의 개념: 칼슘과 마그네슘은 미네랄 중에서도 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 칼슘이 주로 뼈와 이빨의 구조를 형성하고 유지하는 데 도움을 주며, 마그네슘은 근육 기능과 신경 전달에 필수적입니다. 2. 어떤 사람에게 필요한지: 성장기 아동과 청소년: 뼈의 성장과 발달에 칼슘과 마그네슘이 필요합니다. 폐경 후 여성: 에스트로겐 감소로 인해 뼈 손실이 증가하므로 칼슘.. 2023. 7. 12. 루테인 : 눈 건강을 위한 필수 영양소 시력은 우리 일상에서 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들면서 시력 문제를 경험하는 경우가 많습니다. 이때 루테인은 눈 건강을 지키는 데 도움이 되는 필수 영양소입니다. 이번 블로그에서는 루테인의 개념, 어떤 사람에게 필요한지, 루테인 섭취의 이점 및 좋은 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 루테인의 개념 및 역할: 루테인은 눈의 망막에 풍부하게 존재하는 핵심 카로티노이드입니다. 루테인은 눈 내부에서 빛을 흡수하여 망막을 보호하고, 눈 건강을 유지하는 역할을 합니다. 2. 어떤 사람에게 필요한지: 나이가 들면서 시력 문제를 겪는 사람들에게 루테인은 특히 필요합니다. 황반 변성, 백내장, 망막 손상 등 눈 건강과 관련된 질환을 가진 사람들에게도 루테인은 유용합니다. 3. 루테인 섭취의 이점 및 좋은.. 2023. 7. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형